SWay

Ще ви помогне да спрете пушенето всеки ден, като равномерно увеличавате времето между пушеците.

Пушете, когато таймерът покаже 00:00:00 и стартирайте таймера след(или преди) всяка цигара.

Много е важно да си създадете полезен навик да използвате таймер и тракер. Приложението е въплъщение на метода и инструмент за подпомагане на вашия самоконтрол, а методът ще работи само ако имате съзнателно желание да се отървете от лош навик или да контролирате консумацията на цигари.

Също така ще помогне да се откажат от пушенето вейп, номер, номер, номер и всякакви други отоплителни системи за тютюн.

Изтеглете приложението и прочетете раздел 0, за да разберете как работи и защо работи.

Въведете настройките:

- Броят на цигарите, които пушите на ден сега.

- Броят на цигарите, към които се стремите (нула, ако искате да се откажете).

- Броят дни, след които искате да получите този резултат.

- Цената на кутия цигари.

Стартирайте таймера.

Ще помогне на тези, които:

- Иска да стане непушач

Ефективният препоръчителен времеви диапазон е 100-200 дни. Можете да хвърлите по-бързо, но ще бъде трудно и по-голям риск отново да се счупите и да започнете да пушите.

- Иска да пуши по-малко

Не всеки е готов напълно да се откаже от тютюнопушенето, но всеки пушач иска да нанесе възможно най-малко вреда на здравето си и да спести. Следователно приложението има функционалност, която ви позволява да намалите броя на цигарите до нивото, от което се нуждаете, и да го запазите. (Разбира се препоръчваме напълно да се отървете от навика)

Ако пушите повече от една опаковка на ден и ви се струва, че не можете да се откажете, но чувствате каква вреда причинявате на здравето си и разбирате колко пари бихте могли да спестите, Опитайте се първо да намалите броя на цигарите 2 пъти за 60-100 дни.

Ако пушите една опаковка на ден, тогава намаляването на броя на цигарите с 2 пъти ще ви позволи да спестите от 25 000 рубли годишно или повече, като се има предвид, че цените на цигарите продължават да растат.

- Не иска да се откаже от пушенето

Разбирате какво е необходимо, но харесвате процеса и наистина не искате да се откажете от навика. Страхувате се да не напълнеете, стресирате се на работа или сте измислили други "тежки" аргументи.

В този случай въведете 365+ дни в настройките (можете 500, 800, 1000). Ще хвърляте толкова бавно, че сами няма да го забележите. И най-накрая можете да поемете контрола върху консумацията на цигари с помощта на тракер.

Приложението ви дисциплинира и ще се отървете от тригерите, които ви накараха да посегнете към пакет цигари.

По време на излизане от къщата, след хранене, на автобусната спирка, докато шофирате, таймерът винаги ще ви каже колко време остава до следващата цигара.

Така ще се отучите от навика да пушите в определена ситуация. Тези ситуации ще престанат да бъдат спусък, както при обикновения непушач.

Няма да ви се налага да мечтаете за цигара по време на процеса на отнемане, защото няма да има такава и ще пушите, когато таймерът ви каже кога.

Механично следвайте графика, който таймерът предвижда, че един ден ще кажете на минувач, който стреля цигара - не пуша.

В настройките е вграден калкулатор за спестяване, вижте колко пари спестявате в зависимост от това колко дни решите да се откажете.

Нека ви напомня, че е много важно да си създадете навик и да използвате таймера постоянно.

Свикнете да използвате таймера в продължение на няколко месеца и след това ще получите резултата, към който се стремите. Безплатни пари, здраве, липса на задух, нормална миризма и увеличена продължителност на живота.(За да бягате бързо, да миришете приятно и да харчите пари)

С това безплатно приложение не се нуждаете толкова от мотивация, за да станете непушач. И ако имате нужда, тоест Премиум версията, с нея ще намерите вътрешна мотивация с по-голяма вяра, защото никой не обича да губи пари.

Поща за комуникация: swaysupp@gmail.com